Chakra Pranameditation mit Uijayi Atmung mit Narendra

Narendra führt dich 20 Minuten durch verschiedene Konzentrationstechniken. Seminare mit Narendra findest du unter: https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/narendra-huebner.html. In dieser Meditation widmest du dich der bewussten Wahrnehmung der Atmung sowie der Lenkung feinstofflicher Energien in verschiedene Körperregionen. Feinstoffliche Energie wird auch Prana genannt. Du kannst die tiefe Bauchatmung in Verbindung mit dem Uijayi Klang, einem stimmlosem Zischen in der Kehle, üben. So können die Chakren harmonisiert und Prana aktiviert werden.
Auf unserem Meditationsportal gibt es viele interessante Hinweise über Meditation und Meditationstechniken auf http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Bei Yoga Vidya werden auch viele Seminare zum Thema Chakren angeboten. Hier ist der link dafür: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras.html.

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In this Chakra Pranameditation leads you Narendra by various concentration techniques. In Yoga Vidya many seminars on chakras are offered. Here is the link for it - https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras.html